العافية

5 أعضاء طاقم الطائرة على تجنب حب الشباب والانتفاخ أثناء الطيران

5 أعضاء طاقم الطائرة على تجنب حب الشباب والانتفاخ أثناء الطيران



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Instagram: @ karliekloss

سواء كنت مسافرًا بعيدًا أو كنت مسافرًا إلى جهة أوروبية مشمسة ، فإن الطيران قد يجعلك تشعر بأنك تشعر بالسوء قليلاً عند ارتدائها. هناك العديد من العوامل في اللعب: الهواء المعاد تدويره ، ومئات الأشخاص في مساحة صغيرة ، والارتفاع. تشمل الشكاوى الشائعة على متن الطائرة الجلد المجفف ، وهو أمر مزعج في حد ذاته ، ولكن هذا يمكن أن يسبب الإفراط في إنتاج النفط ، والذي يمكن أن يؤدي إلى بقع وانسداد المسام. يعد الانتفاخ (المعروف باسم "بطن الطائرة") والغثيان من العوامل المزعجة الأخرى التي يتعين على المسافرين التعامل معها.

الشيء هو أننا جميعا نريد أن نصل إلى وجهة العطلات لدينا تبدو جيدة ، وليس متقطعا ومتضخمة. إذن ما هو الجواب؟ حسنًا ، اعتقدنا أنه من المنطقي استدعاء النساء اللواتي يقضين حياتهن في السماء ، لذلك طلبنا من طاقم الطائرة المكون من خمسة أفراد السماح لنا بالدخول على الحيل التي يستخدمونها لمكافحة كل شيء بدءًا من هواء طائرة التجفيف إلى ذلك الشعور المتضخم.

تجفيف

"الشاغل الرئيسي هو بالتأكيد الجفاف. الطائرات جافة جدًا بحيث تجعل بشرتك وشفتيك جافة. نصيحتي الرئيسية تشرب الكثير من الماء. الكثير! أحاول أن أشرب لترًا ونصفًا على الأقل في رحلة طويلة المدى" يقول فاي ، الذي كان يطير منذ 13 عامًا ويعمل في الخطوط الجوية البريطانية: "إن شرب الماء قبل وبعد الرحلة أمر لا بد منه أيضًا".

وتقول بيكي ، التي تعمل في شركة فيرجن أتلانتيك والتي تعمل منذ 14 عامًا ، "أنا أميل إلى وضع قرص بالكهرباء في مياهي ليتم الترطيب بشكل صحيح." الترطيب هو مفتاح طوال رحلة طويلة. يقول إيلي ، الذي كان يطير مع شركة الخطوط الجوية البريطانية "بريتيش إيرويز": "أنا أستخدم زيت الوجه المرطب من رين فيتا مينيرال أوميغا 3 (45 دولارًا) قبل وأثناء رحلتي للحفاظ على رطوبة بشرتي".

وجدت ألانا ، التي كانت تعمل في مونارك لمدة تسع سنوات ، أنها عندما تطير ، يسبب الجفاف أن بشرتها تنتج المزيد من الزيوت: "كفاحي الرئيسي هو بشرتي الدهنية. إنها زيتية جدًا على أي حال ، لكن عندما أطير ، إنها خارج أسيطر على الأوراق المتلألئة ، وأعتقد أن بشرتي تعاني من فرط الجفاف ، حيث إنها شديدة الجفاف عند الطيران ، لذا أحاول أن أرطب وأستخدم الزيت في الليلة السابقة على الرحلة ، وأنا أستخدم Forever Living Aloe Lips (23 دولارًا) ، وهو ما لا يمكنني فعله الآن "عش بدون شفاه. تجف شفتي على متن الطائرة ، لكن مرهم الشفة رائع!" جينا ، التي تعمل مع توماس كوك ، أقسمت بواسطة Carmex Lip Balm (3 دولارات) و Palmer's Cocoa Butter Formula (5 دولارات) على يديها. وتضيف "لقد وضعت فاسلين (5 دولارات) على أنفي ، لأنه يمكن أن يتألم تمامًا من الهواء الجاف".

الآن ، بينما لا يشرب طاقم طاقم المقصورة ، فإنهم يجدون الكثير من الركاب يشربون الخمر لأنهم يحصلون على مزاج عطلة. يقول فاي: "من الواضح أن الكحول يجعلك يعاني من الجفاف ، لكن تأثير الكحول يكون أيضًا أقوى عندما تطير بسبب الارتفاع. معظم الناس سيشعرون بأن التأثيرات أسرع من المعتاد". "إذا كنت لا أسافر للعمل ، أقصر تناولي على بضعة أكواب وشرب الكثير من الماء في نفس الوقت."

أثناء رحلة المسافات الطويلة ، يستريح طاقم الطائرة. "يجب أن أرتدي مكياجًا على متن الطائرة ، لكن بعد استراحة في كثير من الأحيان ، سأخلع الأساس (لكن أترك مكياج العين) وأرطب. أنا أميل إلى شراء مصل مكافحة التجاعيد الفوري من أولاي يقول فاي: 18 دولارًا) ، لأنها زجاجة صغيرة وتضعها في كيس السوائل. وتضيف: "بعد الرحلة ، أميل إلى الاستحمام لمدة طويلة ، ثم استخدم مرطبًا كثيفًا في كل مكان مثل كريم بودي آند بودي وورز ألف ألف تودز كريم لشيا الفائق (14 دولارًا)".

حب الشباب وانسداد المسام

بعد أن سافرت كثيرًا إلى العمل والإجازات ، لا يمكنني أن أضعها في مصادفة أنه يمكنني التنقل في معظم الرحلات ذات البشرة الواضحة والتنحي مع ظهور بعض المواقع. خلافًا لطاقم المقصورة ، يمكن للمسافرين إزالة المكياج (أو عدم ارتداء أي شيء في المقام الأول) وتطبيق مصل خرق للبقع مثل مصل Bare Minerals Blemish Remedy Anti-Imperfection Serum (42 دولارًا) ثم طبقة مع منتج موازن للنفط مثل Avene Cleanance MAT Mattifying مستحلب (25 دولارا). قام طاقم المقصورة الذي تحدثت إليه بتقليل تأثيرات هواء الطائرة على بشرتهم عن طريق معالجتها بمجرد هبوطها.

أخبرني ألانا: "أتأكد من إعطاء وجهي تطهيرًا وتقشيرًا جيدًا بعد الرحلة ، وهذا يساعد في عدم الخروج كثيرًا". تعتمد إيلي أيضًا على عملية التنظيف والتطهير: "عندما أصل إلى الوجهة ، أزيل أي مكياج كنت أرتديه أثناء الرحلة بماء ممييال وأعلي واقي من الشمس مرة أخرى. أستخدم بانتظام Garnier SkinActive Exfoliating Face Scrub مع الشاي الأخضر ( 9 دولار) كما أجد أن الطائرة يمكنها في كثير من الأحيان أن تسد مسامى ". وتقول جينا ، التي تختار قناع الطين الطيني: "إن الطائرة بيئة قذرة ، حيث يوجد الكثير من الركاب في مساحة صغيرة".

النفخ والغثيان

لسوء الحظ ، يبدو أن الشعور المتضخم الذي يحل بنا أثناء الرحلة ، ولا يزال أمرًا لا مفر منه. "سوف يحدث الانتفاخ بغض النظر عن السبب ، حيث أن أجسادنا تتوسع بنسبة 30 ٪ في الهواء!" يقول هنشال. وتقول: "لتقليل ذلك ، أبتعد عن القهوة وأتمسك بالشاي الأخضر والنعناع".

قالت مضيفة جوية (طلبت عدم الكشف عن هويتها): "عندما يتعلق الأمر بتجنب بطن الطائرة ، أشرب الكثير من الماء ، حوالي ليترين خلال رحلة طويلة المدى ، وأتمسك بالمشروبات المنزوعة الكافيين. نحن نفعل ذلك يساعد على الحد من الانتفاخ. يبدو أن الركاب يعانون أكثر ، حيث يجلسون لفترات طويلة من الزمن. "

قال كل شخص تحدثنا إليه لتجنب وجبات الطعام على متن الطائرة حيثما أمكن ذلك. فهي تحتوي على نسبة عالية من الملح ، والتي يمكن أن تسهم في احتباس الماء والشعور بالانتفاخ. يعتمد إيلي على مكمّل للتغلب على النفاخ: "أنا أستخدم كبسولات الفحم يوميًا لتجنب النفاخ اللعين!" هي قالت لنا.

بينما يقول Fay إنه يستحق الاستعداد للانتفاخ ، "كن على دراية بما تأكله قبل ركوب طائرة. الفاصوليا ، والقرنبيط ، وجميع تلك الأطعمة التي تجعلك منتفخة لأنها ستصبح أسوأ بكثير على متن الطائرة! إذا كنت تشعر بالانتفاخ فعلاً! ، سأحصل على شاي من النعناع ؛ فهذا يساعد على تخفيفه قليلاً. "

في حين أن شرب الكثير من الماء يمكن أن يساعد بالتأكيد على الانتفاخ ، فإن الطريقة التي تشربها هي المفتاح. يقول جينا: "قال مستشار التدريب لدينا إن شرب الماء مباشرة من الزجاجة ينتفخ أكثر. نحن نصب الماء في فنجان ونرتشفه". يمكن أن تؤدي الاضطرابات على متن رحلة جوية إلى غثيان ، ولكن JaynaВ لديه خدعة لذلك. "إذا شعرنا بالمرض ، فنحن نشرب الزنجبيل. إنه يعمل بشكل جيد حقًا لعلاج هذا الشعور المميت. إنه ليس نفسانيًا فحسب ، بل إنه جيد للركاب أيضًا."

ملاحظة إد: تم حجب الأسماء الأخيرة بسبب عدم الكشف عن هويتها.